Слиняков
Леонид Юрьевич
Травматолог-ортопед, вертебролог
доктор медицинских наук
В условиях активной жизнедеятельности избежать травм крайне затруднительно. Важно не только вовремя обратиться к врачу, пройти консервативное или оперативное лечение, но и восстановить тот уровень здоровья, который был до повреждения. В сознании некоторых людей укоренилось представление, будто медикаменты, гипс или операция справятся со всеми проблемами. На самом деле все это – решения определенных задач на одном из этапов лечения. Если ваше восстановление произошло не полностью, возможно, вы недостаточно тщательно подошли к этапу реабилитации.
В зависимости от характера полученной травмы поврежденный участок тела может быть иммобилизирован (обездвижен). Это необходимо, например, чтобы срослись кости, связки, и последствия травмы не вызывали осложнений и дополнительных болевых ощущений. Но человеческое тело устроено таким образом, что не может длительно существовать без двигательной нагрузки. Если это происходит, начинают развиваться патологические процессы. Когда конечность неподвижна, снижается количество нервных импульсов, которые поступают от нее в ЦНС. Развивается функциональная моторная денервация, происходит гипотрофия мышц, снижается трофика, без кровоснабжения начинают страдать нервы, усиливается болевой синдром.
После операций выделяют несколько этапов реабилитации, они отличаются разным уровнем двигательной активности. Важно следовать им под присмотром реабилитолога, чтобы физическая нагрузка была соизмерима с вашим состоянием. В зависимости от задач и методов лечения врач подбирает комплексы упражнений.
Например, нарушение афферентации (потока нервных импульсов) в поврежденной конечности можно исправить упражнениями для малых мышечных групп. Так увеличивается количество нервных импульсов, которые поступают в нервную систему, восстанавливаются рефлексы. Когда упражнения выполняются систематически, мышцы реагируют увеличением капилляров и анастомозов, что улучшает трофику и заживление, снижает болевой синдром. Сустав в ответ на улучшение питания хряща увеличивает количество синовиальной жидкости. Восстанавливается биоэлектрическая активность мышц, их сократимость и эластичность приходят в норму.
Стоит отметить дыхательную гимнастику, которая позволяет поддерживать жизненную емкость легких, дыхательную мускулатуру, помогает нормировать физическую нагрузку с помощью изменения соотношения дыхательных, специальных и общеразвивающих упражнений.
Систематические и дозированные занятия тренируют не только скелетную мускулатуру, но и вегетативные функции, что способствует регенерации органов и тканей.
В лечебной физкультуре существуют десятки направлений. Обязательно посоветуйтесь с врачом, чтобы выбрать подходящее.
Травматолог-ортопед, вертебролог
доктор медицинских наук
Травматолог-ортопед
Травматолог-ортопед
Спинальный хирург, вертебролог
доктор медицинских наук
Травматолог-ортопед
Травматолог-ортопед, вертебролог
Врач травматолог- ортопед, спинальный хирург
кандидат медицинских наук
Нейрохирург, травматолог-ортопед
Травматолог-ортопед
Травматолог-ортопед, вертебролог
Спинальный хирург, вертебролог
кандидат медицинских наук
Травматолог-ортопед, спинальный хирург
Травматолог-ортопед
Травматолог-ортопед, детский травматолог-ортопед, кистевой хирург
Ревматолог, терапевт
Ревматолог
кандидат медицинских наук
Ревматолог
кандидат медицинских наук
Травматолог-ортопед
Травматолог-ортопед
Травматолог-ортопед