Занятия на тренажерах

Для восстановления после болезни врач может назначить занятия на тренажёрах. Это бывает эффективно, когда упражнений с собственным весом недостаточно для полной реабилитации или необходим контроль ЧСС в процессе тренировки, например во время ходьбы.

Стоит понимать, что назначать занятия с тренажёрами можно только на определённых этапах реабилитации, когда организм к этому готов. Такое решение принимает врач реабилитолог. На основании ЧСС, давления, внешней реакции на нагрузку и тяжести заболевания он вносит корректировки в программу тренировок. Преимущество тренажёров заключается в возможности дозировать отягощения, выбирать одну или несколько мышечных групп, на которые следует оказывать воздействие. 

Как это работает

Во время болезни может сформироваться патологическая компенсация. На ранних этапах – это происходит, как защитная реакция на травму: повреждённый участок тела меньше используется в работе и быстрее заживает. Чтобы компенсировать не работающее звено тела, его функцию на себя частично берут другие органы. Для них такое положение не свойственно, они подвергаются большим нагрузкам и начинают болеть. За это время наступает перестроение двигательных центров, организм начинает воспринимать новые компенсированные движения как нормальные. Образуется патологический двигательный стереотип. Чтобы справится с этой проблемой необходимо выявить пораженную область, вернуть ее в работу.  Это возможно сделать с помощью тренажёра. Во время упражнения изолированно работает одна мышечная группа, а те, которые не должны включаться - отдыхают. Таким образом, восстанавливается питание мышцы, из-за чего проходит болевой синдром. Возвращается эластичность и нормальная сила сокращений. В ЦНС поступает сигнал о восстановлении функции, патологический двигательный стереотип начинает заменяться физиологическим.

Разновидности

Кроме локальных тренажёров существуют блоки на несколько мышечных групп. Их могут назначить для общеукрепляющего и оздоровительно эффекта. Каждый тренажёр можно условно разделить по развитию физических качеств: сила, быстрота, выносливость, гибкость, ловкость. Как правило, устройства объединяют некоторые из них. Достигаемый эффект зависит от методических указаний инструктора ЛФК, продолжительности занятия, количества повторений, силы отягощения. Некоторые устройства оказывают комбинированное воздействие. Например, тредмил (беговая дорожка) – развивает выносливость и скоростные качества, который могли снизиться за период болезни. С помощью аппаратов обратной связи врач может контролировать ЧСС, показатели дыхания и корректировать нагрузку на беговой дорожке. Многофункциональные тренажёрные блоки позволяют прорабатывать различные мышечные группы за счёт изменения исходных положений и амплитуды движения. К достоинствам их относят большую степень свободы звеньев тела при выполнении упражнений, что бывает необходимо для тренировки постуральной мускулатуры. Это те группы мышц, которые формируют нашу позу.

Избегайте осевых нагрузок, переутомления, работы с весом, который Вам не подходит. Занимайтесь ЛФК только под руководством экспертов. Тогда занятия на тренажёрах будут усиливать эффект от реабилитации и гармонично дополнять её.

Наши врачи

Загородний Николай Васильевич

Загородний
Николай Васильевич

Врач - ортопед-травматолог

профессор, доктор медицинских наук

Подробнее
Герасимов Денис Олегович

Герасимов
Денис Олегович

Хирург травматолог-ортопед, ведущий специалист

кандидат медицинских наук

Подробнее
Криворотько Михаил Сергеевич

Криворотько
Михаил Сергеевич

Ортопед-травматолог

Подробнее
Николаев Антон Валерьевич

Николаев
Антон Валерьевич

Травматолог-ортопед

Подробнее
Степанов Андрей Борисович

Степанов
Андрей Борисович

Травматолог-ортопед

кандидат медицинских наук

Подробнее
Цибиков Илья Владимирович

Цибиков
Илья Владимирович

Ортопед-травматолог

Подробнее
Нажимая кнопку вы соглашаетесь на обработку персональных данных в соответствии с политикой в отношении персональных данных

* Обязательные для заполнения поля